![[最も共有された！ √] 眼��蛇式 上 犬 式 175957](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sH50Ud1Pw-qEdAFEhvljVBQD1B32jSmb30M8LF6m36LQfUveApk6ZRyYkfjdcU5ictYWkZE9Cs3mQ1oeIlnnFu2jjxnxDvX1KeR1ctl4_7Mg=w400-h300-n-k-no-nu)
Web 眼镜蛇式下半身不离地（上）；上犬式下半身要离地（下） 眼镜蛇： 双手推地，手肘保持夹紧慢慢伸，上身逐渐离地 下半身始终贴住地面，大腿脚背向下腿，膝盖伸直 上
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